Come affrontare l’inverno per restare in armonia con sé stessi

Il freddo è arrivato, e con esso i raffreddori, gli sbalzi di temperatura, l’umidità e tanti altri fattori che sconvolgono il nostro equilibrio quotidiano. Ma non temere, l’inverno sa essere anche piacevole, soprattutto se sai come affrontarlo!

Scopri i consigli di benessere e i prodotti Forever Living a base di aloe vera che possono aiutarti ad affrontare questa gelida stagione.

1) Vestiti a cipolla
Tieni presente che durante una giornata invernale puoi subire diversi sbalzi di temperatura tra mezzi pubblici, negozi, uffici. Vestirsi a strati, soprattutto con tessuti naturali di qualità, permette di combattere gli aspetti più imprevedibili del freddo e affrontare le varie fasi della giornata con il giusto equilibrio.

2) Assumi integratori proteici vegetali
Capita che durante l’inverno tu possa sentirti fiacco e svogliato. Un integratore proteico vegetale, come Forever Plant Protein, è un valido alleato per il benessere quotidiano. Integrato a uno stile alimentare equilibrato, contribuisce al naturale mantenimento delle ossa e della massa muscolare.

3) Cura la pelle
Il freddo e il vento mettono a dura prova la cura della cute, che durante il periodo invernale tende infatti a diventare più sottile, secca e arrossata. Come fare, quindi, per difendere la pelle dalle basse temperature e dagli agenti atmosferici? Forever Living ha creato Aloe Vera Gelly proprio per lenire, idratare e ammorbidire la pelle.

Ricco di elementi nutritivi, questo gel viene assorbito velocemente dalla cute rinnovandola, nutrendola e proteggendola.

4) Proteggi le mani
Tra le parti del corpo più esposte al freddo, non c’è solo il viso. Se in inverno pratichi sport all’aperto o esci per una passeggiata, anche le mani ne risentono!

Per questo motivo, Forever Living consiglia di portare sempre con sé Aloe Propolis Creme, un prodotto delicato ma potente. Grazie alla sua particolare formula, questa crema, arricchita da camomilla e vitamine A, C ed E, presenta spiccate caratteristiche lenitive ed emollienti.

5) Assumi bevande calde
Durante una fredda giornata invernale non c’è niente di meglio di una bevanda calda, come Aloe Blossom Herbal Tea, che è ben più di una tisana.

Questo infuso ai fiori di aloe e cannella è rinfrescante, tonificante, completamente naturale e priva di caffeina, è ideale in ogni momento della giornata, per una breve pausa di relax e per ritrovare il benessere.

6) Bevi regolarmente!
Bere regolarmente non è consigliato solamente nelle stagioni più calde. I benefici che traiamo dall’assunzione di acqua sono infatti diversi, ed egualmente importanti, in qualsiasi periodo dell’anno, inverno compreso.

D’inverno, in particolare, bere almeno due litri di acqua al giorno permette di eliminare le tossine, purificare l’organismo e riequilibrare la propria temperatura corporea. Per quanto possa sembrare strano, infatti, anche con le basse temperature il nostro corpo tende a disidratarsi ed è importante reintegrare i liquidi persi

7) Riscalda corpo e mente con l’attività fisica
Fare sport in inverno (anche solo una passeggiata in un parco) permette di ritrovare il giusto equilibrio con sé stessi. E non solo! L’attività fisica comporta ulteriori benefici non solo al corpo ma anche alla mente, allontanando la malinconia, migliorando l’umore, abbassando i livelli di stress e temprando il fisico.

8) Fai un bagno caldo
In inverno, per garantire il proprio benessere quotidiano è importante anche concedersi qualche momento di relax, ad esempio godendosi un rigenerante bagno caldo.

Per una sensazione di benessere che duri tutta la giornata, aiutati con Aloe Avocado Face & Body Soap, una saponetta dal fresco aroma di agrumi in grado di lasciare la cute piacevolmente profumata.

Grazie alla sua formula a base di gel di aloe vera e puro olio di avocado, è perfetto per essere utilizzato sia sul viso che sul corpo ed è ideale sia per le pelli secche che quelle più delicate o sensibili.

9) Assumi vitamine
Le vitamine sono essenziali per il nostro organismo e, in particolare, per il buon funzionamento del nostro sistema immunitario.

Una dieta equilibrata e bilanciata serve proprio a rifornire il nostro corpo di tutte quelle vitamine di cui ha bisogno e per difendersi al meglio dagli agenti esterni, in particolare nei momenti in cui il nostro sistema immunitario è sottoposto a maggiore stress.

Soprattutto durante l’inverno, infatti, è facile ritrovarsi con una carenza di vitamina D, che viene sintetizzata dall’organismo durante l’esposizione alla luce del sole. Anche durante il periodo invernale dobbiamo perciò assicurarci di assumerla tramite specifici alimenti.

10) Rafforza il sistema immunitario con l’alimentazione
I malanni stagionali sono molto comuni in inverno e possono anche mettere a repentino il naturale benessere delle nostre giornate. Un’alimentazione sana e corretta può però contribuire a rafforzare le naturali difese del nostro corpo.

Come? Mangiando piatti caldi zuppe, minestre e vegetali di stagione; e assumendo miele, come Forever Bee Honey che contiene un elevato contenuto di sostanze nutritive.

Per dubbi e informazioni sui prodotti per sconfiggere il freddo invernale, non esitare a contattarmi!